筋の名は。よく使う筋肉の名前を覚えよう！ 筋トレを始めて少しずつその沼に足を踏み入れると、彼らは筋肉 脇の下から背中、腰の付け根にかけて位置する筋肉先日、メルマガで質問を頂きましたので回答したいと思います。 質問内容は、 「足の付け根の内側の筋をほぐすとどんな効果があるのか教えてください。 意識して行いたいので理由が知りたいです。 」 という内容^^ まず、内側の筋肉ってどこ？ です背中側の筋肉（腰方形筋、多裂筋）を傷めた時にも色々特有な痛みと姿勢はありますが、 腸腰筋のこれは特別 です。 痛みは腰と、わき腹から股の付け根に出ます。 股関節だけに痛みが出ることもあります。 わき腹が痛くて内科を受診しても「異常なし
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足 付け根 筋肉 名前-腰の筋肉の名前と働き 腸腰筋 (大腰筋、小腰筋、腸骨筋) 骨盤底筋群 (外肛門括約筋、球海綿体筋、坐骨海綿体筋、浅会陰横筋、深会陰横筋、恥骨直腸筋、肛門挙筋) 腰方形筋 広背筋 脊柱起立筋群 (棘筋、最長筋、腸肋筋) 大臀筋足の血管を解剖図で詳しく紹介！ 下肢にはどんな動脈や静脈がある？ シリーズでお伝えしております解剖学シリーズ。 今回は足（脚、下肢）の血管について詳しく見ていきましょう。 解剖学というと理学療法士の立場からいうと、骨や筋肉を真っ先に
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筋トレ初心者向け「下半身」の筋肉解説│大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋はどこを指す？ (1/2) 健康 年7月18日 筋トレを始めたのはいいものの、筋肉の名称や役割を知らない方は多いかもしれません。 「ヒップアップしたい」「脚脚の筋肉の名前と働き 脚に関わる筋肉は、「大腿部」と「下腿部」とに分かれ、それぞれは以下の筋肉で構成されています。 大腿部には以下の2つの筋肉があり、 ハムストリングス (大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋) 大腿四頭筋 (大腿直筋、内側広筋今回は、足の骨と関節名の簡単な覚え方を紹介 足根間関節は、骨の名前と位置を押さえておけば必然的に出てくるはずです。 今回からいよいよ筋肉の話に入ります。 まずは、「機能解剖学の基礎」を押さえてください。 目次1 腹筋群の分類2 解剖学的
イラスト図解～ひざ関節の構造、下半身の骨格・筋肉 骨、軟骨、筋肉、靭帯、関節などの組織について、その位置関係と名称、主な働きを確認できます。 ※ページ内の画像をクリックすると拡大表示されます。 ＜目 次＞ ひざの構造 ひざの関節 ひざ骨盤から下の動きに関与する下肢帯の筋肉図鑑。 筋・外閉鎖筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋を合わせて深層外旋六筋と呼ばれる。その名の通り股関節の外旋に働く深層筋の総称。 足の外側だけに体重を掛けて立つ時（もっといくと脚をクロスさせ運動による足の使い過ぎによるものです。サッカーのように、片足に重心をかけてもう片足で蹴るような動作によって、股関節周りの筋肉に無理が生じます。 主な症状 足の付け根の前側や内もも、睾丸の後ろに痛みが生じます。 対処法
足首の動きと筋肉 ふくらはぎの筋肉 すねの筋肉 腓腹筋 ヒラメ筋 後脛骨筋 前脛骨筋 長腓骨筋 短腓骨筋 第三腓骨筋 長趾屈筋 長趾伸筋 長母趾伸筋 長母趾屈筋 脛骨 腓骨 距骨 踵骨 踝（くるぶし） 5つの足根骨 中足骨 趾骨 距腿関節 距骨下関節 横足根関節 足根中足関節 足のMP関節 足のDIP関節 足のPIP関節 足の母趾のIP関節 骨盤と股関節の筋肉と骨格 股関節（こかんせつ） 股関節の動きと筋肉 お尻の筋足の骨の解剖を図やイラストでわかりやすく解説していきます。 これを読めばどんな名前のどんな形の骨があるのか、きっと理解することができますので、ぜひ最後までお読みください。 足っていろんな骨が集まっています。 あっ、先にい1 足・脚の読み 音：ソク（足）、キャク（脚） 訓：あし（足・脚） 2 足・脚の意味 (*1) 「足」は広い意味では胴体から分かれたところから下全体、 狭い意味では足首から先を言う。 「脚」は。あしの付け根から足首までをいうのがふつうであるが、
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膝関節の筋肉の読み方 大腿四頭筋 （だいたいしとうきん） 大腿直筋 （だいたいちょっきん） 内側広筋 （ないそくこうきん） 中間広筋 （ちゅうかんこうきん） 外側広筋 （がいそくこうきん） ハムストリングス 半腱様筋 （はんけんようきん） 半足の外側の痛みを、付け根、太もも、膝、ふくらはぎ、すね、甲の順に解説。 ランニング時の注意点付き！ 足の痛みが各部分の外側に出ている場合、それぞれの原因と、共通の原因があるかもしれません。 かといって、足は大きな筋肉が複雑に交差し
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